О чём курс

Освойте технику нанесения нокаутирующих ударов, основанную на одном базовом биомеханическом движении. Программа направлена на постановку удара без замаха, который трудно предугадать, и развитие навыка встречной атаки для эффективной самообороны в реальных условиях. Обучение построено по принципу постепенного усложнения: от разбора базового движения до интеграции ударов руками и корпусом в различных ситуациях. Практический подход предполагает выполнение упражнений «всей тушкой» и использование метода вербализации для быстрой синхронизации сознания и тела. Курс ориентирован на тех, кто хочет довести ударную технику до автоматизма без лишней теории.

Программа обучения

  • Вступление: ответы на вопросы (5 видео)
  • Основной курс:
    • Разминка (2 видео)
    • Уроки (19 видео)
    • Видеодополнения
  • Дополнительные уроки: разбор упражнений (10 видео)
  • Онлайн-версия мастер-класса в Москве (1 час 42 минуты)
Складчина создана 17 марта 2026 г. · описание обновлено 25 апреля 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

МГ Михаил Грудев Все материалы
1 217 ₽ 10 990 ₽