Боевые рефлексы

26 участников

О чём курс

Ваши реакции в критической ситуации определяются не силой мышц, а свободой движений и отсутствием эмоциональных зажимов. Этот мастер-класс обучает принципам системы «ИЗВОР», которые помогают переводить защитные действия в автоматический режим и сохранять контроль над телом в состоянии стресса. Внутри разбираются методы устранения вредных двигательных привычек, способы снятия психофизического ступора и техники координации, применимые как в самообороне, так и в повседневной жизни.

Программа обучения

  • Как «договориться» со своим телом: управление отдельными частями тела, внутренняя и внешняя координация.
  • Как освободиться от эмоциональных зажимов: снятие ступора, вызванного психологическими факторами.
  • Как выработать адекватные реакции на внешние раздражители: сохранение контроля в условиях стресса и конфликта.
  • Как отрабатывать правильные движения до состояния автоматизма: предотвращение потери самообладания.
  • Как избавиться от вредных двигательных привычек: повышение личной эффективности.
  • Язык тела и свобода движений: адаптация к трудным ситуациям через владение телом.
Складчина создана 14 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МГ Михаил Грудев Все материалы
214 ₽ 1 990 ₽