О чём курс

Страхи и тревожные состояния часто становятся барьером, который заставляет откладывать решения и замедляет жизнь. На этом мастер-классе вы разберете биологические и психологические механизмы формирования тревоги и панических атак, чтобы понять их природу.

В основе материала — пошаговая схема работы с внутренним напряжением. Главный акцент сделан на практике: во время занятия выполняются специальные техники, позволяющие проработать текущие страхи и получить инструмент для эмоционального освобождения. Результатом станет снижение уровня тревожности и переход к более свободному психологическому состоянию.

Программа обучения

  • Причины возникновения тревожности, страхов и панических атак
  • Схема формирования тревожных состояний
  • Способы освобождения от страхов
  • Практические техники для снятия тревоги
Складчина создана 6 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ТД Таня Давыдова Все материалы
200 ₽ 1 490 ₽