Токсичные отношения. Пути решения

6 участников

О чём курс

Постоянная критика, обесценивание вашего мнения и манипуляции со стороны близких — признаки, указывающие на токсичную среду, которая отнимает энергию и время. Этот мастер-класс помогает разобраться в механизмах таких взаимодействий и найти способы защиты личных границ без необходимости немедленного разрыва отношений. Внутри разобраны три упражнения для анализа ситуации со стороны, которые позволяют оценить степень токсичности и выработать стратегию поведения с родственниками, партнерами или начальством. Результатом станет понимание собственных границ и готовность к новому формату общения, который сбережет ваши нервные ресурсы для личных целей.

Программа обучения

  • Понятие токсичных отношений: признаки и формы проявления
  • Анализ личного окружения: родственники, партнеры, боссы
  • Работа с негативом, критикой и манипуляциями
  • Определение личных границ: что допустимо, а что нет
  • Практические упражнения для оценки ситуации со стороны
  • Методы дистанцирования и стратегии нового взаимодействия
Складчина создана 6 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ТД Таня Давыдова Все материалы
816 ₽ 1 790 ₽