Токсичные отношения. Пути решения
О чём курс
Постоянная критика, обесценивание вашего мнения и манипуляции со стороны близких — признаки, указывающие на токсичную среду, которая отнимает энергию и время. Этот мастер-класс помогает разобраться в механизмах таких взаимодействий и найти способы защиты личных границ без необходимости немедленного разрыва отношений. Внутри разобраны три упражнения для анализа ситуации со стороны, которые позволяют оценить степень токсичности и выработать стратегию поведения с родственниками, партнерами или начальством. Результатом станет понимание собственных границ и готовность к новому формату общения, который сбережет ваши нервные ресурсы для личных целей.
Программа обучения
- Понятие токсичных отношений: признаки и формы проявления
- Анализ личного окружения: родственники, партнеры, боссы
- Работа с негативом, критикой и манипуляциями
- Определение личных границ: что допустимо, а что нет
- Практические упражнения для оценки ситуации со стороны
- Методы дистанцирования и стратегии нового взаимодействия
Теги курса
Другие материалы автора 6
ТД Таня Давыдова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».