Психологические границы в жизни женщины

5,0 99 участников

О чём курс

Вас постоянно мучает чувство вины при отказе, а окружающие считают возможным давать непрошеные советы и распоряжаться вашим временем — именно этот сценарий разбирается на мастер-классе. Автор предлагает отойти от агрессивной защиты границ к их осознанному управлению, чтобы вернуть ощущение стабильности и личного комфорта. Внутри программы — техники работы с внутренними установками через упражнение «Строительство Дома» и энергопрактики для осознания границ через телесные и ментальные состояния. Вы научитесь выстраивать паттерны поведения, которые позволяют корректно говорить «нет» без ущерба для отношений и избавляться от привычки «быть всегда хорошей» для окружающих.

Программа обучения

  • Практика для укрепления внутреннего Я: «Строительство Дома» (поэтапная работа)
  • Энергопрактика для укрепления и осознания границ «Пятиконечная звезда» (работа с состоянием сознания, энергопотоками и телом)
  • Создание модели (паттерна) реагирования на бессознательном уровне
  • Секреты общения: как сказать «Нет» и сохранить хорошие отношения
  • Работа с убеждениями и установками, мешающими сохранению границ (например: «Думать о себе — это плохо»)
  • Техники избавления от чувства вины
Складчина создана 7 октября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

ИЮ Ирина Юр Все материалы
80 ₽ 1 990 ₽