Психологические границы в жизни женщины
О чём курс
Вас постоянно мучает чувство вины при отказе, а окружающие считают возможным давать непрошеные советы и распоряжаться вашим временем — именно этот сценарий разбирается на мастер-классе. Автор предлагает отойти от агрессивной защиты границ к их осознанному управлению, чтобы вернуть ощущение стабильности и личного комфорта. Внутри программы — техники работы с внутренними установками через упражнение «Строительство Дома» и энергопрактики для осознания границ через телесные и ментальные состояния. Вы научитесь выстраивать паттерны поведения, которые позволяют корректно говорить «нет» без ущерба для отношений и избавляться от привычки «быть всегда хорошей» для окружающих.
Программа обучения
- Практика для укрепления внутреннего Я: «Строительство Дома» (поэтапная работа)
- Энергопрактика для укрепления и осознания границ «Пятиконечная звезда» (работа с состоянием сознания, энергопотоками и телом)
- Создание модели (паттерна) реагирования на бессознательном уровне
- Секреты общения: как сказать «Нет» и сохранить хорошие отношения
- Работа с убеждениями и установками, мешающими сохранению границ (например: «Думать о себе — это плохо»)
- Техники избавления от чувства вины
Другие материалы автора 12
ИЮ Ирина Юр Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».