Заниженная самоценность

9 участников

О чём курс

Низкая самооценка часто лежит в основе проблем с уверенностью, внешностью и личными отношениями, блокируя развитие во всех сферах жизни. На мастер-классе автор представляет метод «Сатори-Графика», который помогает диагностировать и проработать ограничивающие установки.

Внутри разбираются:

  • Механика метода «Сатори-Графика» и алгоритм трансформации образа «Я».
  • Практический разбор источников деструктивных убеждений о собственной ценности.
  • Терапевтическая стратегия работы с эмоциями: почему важно различать сопротивление и принятие в процессе внутренних изменений.
  • Техника проживания подавленных эмоций, закрепленная в бонусном уроке.

Материал подойдет тем, кто ищет способы справиться с внутренними барьерами и хочет сформировать более устойчивое восприятие своей личности.

Программа обучения

  • О подходе «Сатори-Графика»: принципы работы, эффективность и личный опыт автора
  • Примеры решения запросов, включая опыт преодоления хронических проблем со здоровьем
  • Практическое решение проблемы заниженной и завышенной самооценки
  • Алгоритм работы с запросом: последовательность терапии и формирование нового образа «Я»
  • Практика в эфире: поиск корней установок о самоценности
  • Ключевые элементы терапии: борьба против принятия и скрытые смыслы убеждений
  • Бонусный урок: Проживание подавленных эмоций
Складчина создана 8 февраля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АБ Анна Бойчак Все материалы
484 ₽ 2 000 ₽