Заниженная самоценность

Низкая самооценка часто лежит в основе проблем с уверенностью, внешностью и личными отношениями, блокируя развитие во всех сферах жизни. На мастер-классе автор представляет метод «Сатори-Графика», который помогает диагностировать и проработать ограничивающие установки.

Внутри разбираются:

• Механика метода «Сатори-Графика» и алгоритм трансформации образа «Я».
• Практический разбор источников деструктивных убеждений о собственной ценности.
• Терапевтическая стратегия работы с эмоциями: почему важно различать сопротивление и принятие в процессе внутренних изменений.
• Техника проживания подавленных эмоций, закрепленная в бонусном уроке.

Материал подойдет тем, кто ищет способы справиться с внутренними барьерами и хочет сформировать более устойчивое восприятие своей личности.