Сатори-Графика

Анна Бойчак объединяет в методике графические практики и психологический инструмент «Сатори Хилинг», разбирая способы выхода из повторяющихся жизненных сценариев и внутренних ограничений. Обучение рассчитано на тех, чьи привычные способы решения проблем дают лишь временный эффект или приводят к ощущению отката.

В основе метода лежит концепция понимания причин неудач, защитных механизмов психики и тела, а также предназначения человека. Вы освоите техники, которые можно применять для самостоятельного разбора трудностей и работы с другими людьми.

Содержание ступеней

Программа разделена на две части: базовую и продвинутую.

Первый уровень, «Практик», сосредоточен на выравнивании эмоционального фона, укреплении самоценности и пересмотре отношений с окружающими. Автор разбирает работу с психологической болью, ограничивающими убеждениями и родительскими фигурами. По словам автора, упражнения ступени помогают освободиться от физических и эмоциональных зажимов, а также выйти из разрушительных сценариев.

Второй уровень, «Продвинутый», переходит к углубленной работе с тонкими состояниями. В блок включены психологический чек-ап для выявления проблемных сфер жизни, практики определения миссии и желаний, а также алгоритмы подбора техник под конкретный запрос. Отдельно рассматривается практика пребывания «здесь и сейчас», мифы вокруг этого состояния и риски постоянной жизни прошлым или будущим.

Чему вы научитесь

По утверждению автора, интеграция графики и метода «Сатори Хилинг» дает практический инструментарий для оперативной нормализации психического состояния:

• проводить диагностику текущих сфер жизни и выявлять деструктивные стратегии поведения;
• подбирать точечные графические техники под конкретные негативные состояния;
• удерживать устойчивое состояние нормы в личной и профессиональной жизни;
• решать сложные жизненные задачи для себя и применять метод в качестве проводника для других.