Чувство вины. Мастер-класс + практики

5 участников

О чём курс

Чувство вины часто становится скрытым механизмом саморазрушения, который мешает проявлять инициативу и принимать решения. Внутри разбирается, как отличить адекватную ответственность от деструктивного состояния, которое отравляет повседневные мысли. Вы научитесь распознавать манипуляции со стороны окружающих и выстраивать личные границы в общении. Материал ориентирован на тех, кто чувствует, что привычка винить себя тормозит реализацию личных целей и мешает сохранять внутреннюю устойчивость.

Программа обучения

  • Формирование чувства вины: адекватный и деструктивный уровни
  • Практики по преодолению саморазрушения
  • Развитие инициативности и смелости для достижения целей
  • Распознавание манипуляций, основанных на чувстве вины
  • Навыки построения здоровых отношений без вины
Складчина создана 7 февраля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

АУ Анна Усова Все материалы
690 ₽ 1 000 ₽