Нарциссическая травма

6 участников

О чём курс

Постоянная потребность во внешнем подтверждении собственной значимости часто маскирует глубокую нарциссическую травму, которая блокирует рост в доходе и личной жизни. За две недели интенсивной практики вы научитесь отключать голос внутреннего критика и выстраивать внутреннюю опору, не зависящую от оценок окружающих.

В основе программы — проработка механизмов, которые заставляют искать одобрения через достижения или идеализацию образа. Вы разберете, как сохранять эмоциональную устойчивость при столкновении с критикой, перестать подавлять чувства и выходить из состояния хронического одиночества в социуме. Курс предназначен для тех, кто хочет преодолеть страх отвержения и перестать строить жизнь вокруг соответствия чужим ожиданиям.

Программа обучения

  • Уверенность в себе: работа с внутренней критикой и осознание ценности без внешнего подтверждения
  • Эмоциональная устойчивость: методы сохранения равновесия в ситуациях отвержения и критики
  • Чувство значимости: принятие себя без стремления к идеалам
  • Социальная удовлетворенность: стратегии общения, помогающие справиться с одиночеством
  • Построение внутренней опоры: техники самоподдержки при внешнем обесценивании
  • Установление личных границ: выход из зависимости от мнения окружающих
  • Формирование близких связей: навыки общения без страха отвержения
Складчина создана 2 марта 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

АУ Анна Усова Все материалы
1 528 ₽ 3 450 ₽