Самоценность. Мастер-класс + практики

6 участников

О чём курс

Постоянное ощущение собственной недостаточности и потребность доказывать свою значимость другим истощают психику. На мастер-классе вы разберетесь в механизмах формирования самоценности и поймете, почему установка «я достойна любви, только если стану лучше» мешает качеству жизни.

В основе материала — лекция о психологических причинах обесценивания себя и влияние этого состояния на работу, материнство и отношения. Ключевой элемент — глубинная практика работы с бессознательным, направленная на восполнение дефицита внутренней значимости. Вы получите конкретный опыт принятия себя без условий и внешних подтверждений, что позволит выйти из замкнутого круга самокопания.

Программа обучения

  • Лекционный блок:
    • Психологические причины формирования и сбоев самоценности.
    • Разница в восприятии собственной значимости: «просто так» против «через достижения».
    • Влияние самоценности на работу, отношения и материнство.
  • Практический блок:
    • Глубинная работа с бессознательным «Моя ценность».
    • Две дополнительные практики по закреплению результата.
Складчина создана 7 февраля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

АУ Анна Усова Все материалы
576 ₽ 1 000 ₽