Отвержение

Name: Отвержение
Price: 288 RUB
Availability: InStock

12 участников

О чём курс

Чувство ненужности или острая реакция на отказ часто заставляют нас подстраиваться под окружающих и жертвовать собственным комфортом. Этот мастер-класс помогает разобраться, почему слова «нет» или отсутствие похвалы вызывают состояние отчаяния, и как вернуть контроль над своими эмоциями.

Внутри разбираются механизмы возникновения страха отвержения в разных ситуациях: от отказов в работе до конфликтов с близкими. Вы узнаете, как формируется это состояние и как отделить реальные события от травматичного восприятия. Финальная часть посвящена прикладным техникам, которые помогают выдерживать сильные переживания без разрушительных реакций и «перезаписывать» внутренние установки, чтобы освободить место для здоровых отношений.

Программа обучения

С чего начнем:
- Погружение в переживания отвержения для определения спектра болезненных чувств.
- Поиск причин формирования чувства отвержения, снижение ощущения вины и возвращение контроля над эмоциями.
- Разбор эмоциональных реакций на примерах: расставание с мужчиной, отказ на работе, отказ близких людей, отсутствие благодарности или критика.
Чем закончим мастер-класс:
- Практика «Техника на выдерживание чувств»: как не поддаваться сильным эмоциям, которые управляют поведением.
- Безопасная техника глубинного погружения в переживания и их «перезапись» для снижения напряжения.

Складчина создана 29 июня 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

АУ Анна Усова Все материалы

Самоценность. Мастер-класс + практики 576 ₽ 1 000 ₽ −42%

Близость без потери себя 553 ₽ 1 890 ₽ −71%

Психология желаний 461 ₽ 1 890 ₽ −76%

Чувство вины. Мастер-класс + практики 690 ₽ 1 000 ₽ −31%

Ключи от Себя 1 490 ₽ 3 990 ₽ −63%

Разрешаю себя 512 ₽ 1 890 ₽ −73%

Самое время 1 190 ₽

Нарциссическая травма 1 528 ₽ 3 450 ₽ −56%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 288 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».