О чём курс

Освободитесь от унаследованных сценариев выживания, чтобы вернуть себе право на радость и осознанный выбор будущего. Этот двухчасовой мастер-класс объединяет методы Кундалини-йоги и психологической работы для бережной трансформации глубинных состояний.

В основе программы — техника ребёфинга, которая помогает увидеть корни привычных реакций, снять внутреннее напряжение и выйти из состояния постоянного контроля. Вы научитесь работать со своим подсознанием через тело и дыхание, сохраняя при этом бережный контакт с собой. Финальная часть мастер-класса посвящена интеграции полученного опыта, чтобы обретенная ясность и внутренняя опора сохранились в повседневной жизни.

Программа обучения

  • Настройка и фокус. Сбор внимания и определение вектора практики.
  • Родовая тема и МАК-карты. Анализ внутренних установок «Хочу / могу / должен».
  • Разминка. Подготовка тела и дыхательного ритма.
  • Крийя из цикла «Ребёфинг» («Туда и обратно»).
  • Направляемая медитация: работа с прошлым, возвращение в настоящее и формирование нового выбора.
  • Интеграция и заземление. Закрепление состояния.
Складчина создана 9 марта 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.
1 153 ₽ 1 499 ₽