Самосаботаж. Как разомкнуть круг и выйти в новую реальность

4,3 67 участников

О чём курс

Многие упускают возможности, которые уже находятся у них в руках, из-за неосознанных внутренних ограничений. Этот мастер-класс помогает выявить скрытые механизмы сопротивления, которые мешают достигать целей, и трансформировать их в инструменты для получения желаемых результатов.

Внутри разбираются техники работы с внутренним критиком и страхами через образно-рефлексивные упражнения. Вы научитесь отслеживать моменты саботажа в реальном времени, находить скрытые выгоды, которые удерживают вас в старых сценариях, и переключаться между разными ролями для более взвешенного принятия решений. Материал ориентирован на тех, кто чувствует остановку в развитии и хочет заменить старые шаблоны поведения на установки, привлекающие удачу и новые ресурсы.

Программа обучения

  • Вскрытие личного самосаботажа и отслеживание внутреннего сопротивления
  • Договор с собой на достижение целей
  • Образно-рефлексивное упражнение "Мое новое имя"
  • Работа с ресурсным эмоциональным состоянием и внутренней уверенностью
  • Адаптационная техника "Поиск выгоды"
  • Проработка страха и неуверенности
  • Осознание преобладания выгод над сопротивлением
  • Упражнение "Пессимистка, оптимистка и Шутница" для принятия взвешенных решений
  • Расширение картины мира и работа с разрешением получать больше благ
  • Формирование нового образа Я
  • Формирование новых шаблонов поведения
  • Техника для упорядочивания информации и ускорения позитивных изменений
Складчина создана 27 февраля 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

ВВ Виктория Волевач Все материалы
104 ₽ 2 200 ₽