Складчина Каталог
Мои курсы

Лишний или недостаточный вес - как проработать

38 участников
НЩ Автор Наталья Щербинина

О чём курс

Ваш вес регулируется не силой воли или генетикой, а настройками подсознания, которые можно изменить. Мастер-класс помогает обнаружить и устранить психологические причины, из-за которых тело удерживает лишние килограммы или не может набрать необходимую массу.

В основе материала лежит работа с нейробиологическими и психологическими связями «тело-сознание». Вы разберете, почему классические диеты и изнурительные тренировки дают лишь временный эффект, и научитесь воздействовать на «корень» проблемы, а не на симптомы. Автор объясняет, как стресс переключает гормональный статус и аппетит, и дает инструменты для саморегуляции, чтобы прекратить бесконечные срывы и цикл борьбы с собственным отражением.

Программа обучения

Точной программы нет, примерный план мастер-класса:

  • Формирование психологических проблем с питанием и принятием тела.
  • Влияние генетики и гормонального фона на вес: реальные факты против мифов.
  • Психофизиологическая реакция организма на стресс (почему при одинаковых условиях одни худеют, а другие набирают вес).
  • Практические методы самопомощи для стабилизации веса.
  • Техники прекращения эмоционального переедания.
  • Стратегия восстановления связи «тело-сознание» для комфортного веса.
Складчина создана 27 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Работа с весом

Другие материалы автора 10

НЩ Наталья Щербинина Все материалы
М Мечты сбываются по дороге к себе 184 ₽ 5 700 ₽ −97%Психосоматика. Принятие своего тела. Метафорические ассоциативные карты Психосоматика. Принятие своего тела. Метафорические ассоциативные карты 206 ₽ 1 050 ₽ −80%К Как перестать переедать без запретов 100 ₽ 590 ₽ −83%Перезагрузка реальности Перезагрузка реальности 4 600 ₽ 24 900 ₽ −82%Дело не в еде 11.0 Дело не в еде 11.0 2 000 ₽ 49 900 ₽ −96%101 вопрос про ЭТО 101 вопрос про ЭТО 272 ₽ 990 ₽ −73%Свобода от срывов Свобода от срывов 1 094 ₽ 8 900 ₽ −88%10 мощных техник от переедания 10 мощных техник от переедания 344 ₽ 6 190 ₽ −94%Дать деньгам ход Дать деньгам ход 300 ₽ 2 190 ₽ −86%Как сделать год годом своего успеха Как сделать год годом своего успеха 308 ₽ 2 190 ₽ −86%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Жизнь на "отлично". Как создать устраивающее тебя бытие Можно купить
90 ₽ 4 000 ₽ −98%
Оплатили 134

Жизнь на "отлично". Как создать устраивающее тебя бытие

Сергей Ковалев
Становление идеального я. Методы достижения аутентичности и реализации потенциала Можно купить
2 880 ₽ 20 500 ₽ −86%
Оплатили 17

Становление идеального я. Методы достижения аутентичности и реализации потенциала

Сергей Ковалев
А
Можно купить
234 ₽ 4 700 ₽ −95%
5.0
Оплатили 50

Активизация мозга и креативность

Энергия мысли. Открой себя Можно купить
142 ₽ 7 300 ₽ −98%
4.0
Оплатили 131

Энергия мысли. Открой себя

Анатолий Донской
Как выйти замуж, жениться без ошибок Можно купить
100 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 2

Как выйти замуж, жениться без ошибок

Алексей Деменьшин
Г
Предзаказ
29 025 ₽ 49 280 ₽ −41%

Генетическая Память Вариант I

dome.center
К
Можно купить
136 ₽ 4 100 ₽ −97%
5.0
Оплатили 81

Куда ушла любовь и как ее вернуть

Мила Левчук
Комплексная система снижения веса: от теории - к результатам Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
1.0
Оплатили 77

Комплексная система снижения веса: от теории - к результатам

Вера Завершинская
М
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0
Оплатили 137

Мастер-класс по методу саморегуляции Ключ

Хасай Алиев
164 ₽ 2 190 ₽