Скачать курс «Как перестать переедать без запретов» — Наталья Щербинина | Отзывы | Складчина

Как перестать переедать без запретов

0/5 ·
Создан: 25 декабря 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Приступы переедания часто связаны не с отсутствием силы воли, а с процессами, которые регулируются «в голове» — гормональным фоном и психологическими реакциями. Гайд помогает выявить истинные причины пищевых срывов и устранить их без изнурительных диет, подсчета калорий или тотальных ограничений. Внутри разобраны три ключевых механизма, провоцирующих переедание, и даны инструменты для восстановления естественных сигналов сытости. Материал ориентирован на тех, кто устал от циклов «срыв-вина» и хочет вернуть контроль над своим рационом, выстроив гармоничные отношения с едой на основе физиологических и психологических принципов.

Другие материалы автора

С
Можно купить
118 ₽ 1 000 ₽ −88%
5.0

Самые горячие темы тренинга "Дело не в еде"

Наталья Щербинина
Лишний или недостаточный вес - как проработать Можно купить
164 ₽ 2 190 ₽ −93%

Лишний или недостаточный вес - как проработать

Наталья Щербинина
Психосоматика. Принятие своего тела. Метафорические ассоциативные карты Можно купить
206 ₽ 1 050 ₽ −80%

Психосоматика. Принятие своего тела. Метафорические ассоциативные карты

Наталья Щербинина
Метафорические карты в работе с темой выгорания Можно купить
350 ₽ 800 ₽ −56%

Метафорические карты в работе с темой выгорания

Наталья Щербинина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Н
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Научная психотерапия. Техники и технологии

Дмитрий Ковпак
1
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
4.9

12 кинотренингов с комментариями Дмитрия Сорока

Дмитрий Сорока
Sex & Money Можно купить
4 142 ₽ 30 050 ₽ −86%

Sex & Money

Алок Диаз
С
Можно купить
172 ₽ 2 000 ₽ −91%
3.0

Сложные мужчины

Настя Рыбка
А
Можно купить
142 ₽ 1 000 ₽ −86%

Аромапсихология. Применение метода ароматерапии при нарушениях психо-эмоциональной сферы

Татьяна Липская
Практикум по детской самооценке «Я в порядке» Можно купить
490 ₽ 3 000 ₽ −84%

Практикум по детской самооценке «Я в порядке»

Салима Саиди
Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя Можно купить
198 ₽ 449 ₽ −56%

Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя

Валентина Корнева
Как защитить свои личные границы Можно купить
190 ₽ 4 500 ₽ −96%

Как защитить свои личные границы

Ирина Крылова
Как опираться на себя и справляться с неуверенностью, виной и тревожностью Можно купить
460 ₽ 6 900 ₽ −93%

Как опираться на себя и справляться с неуверенностью, виной и тревожностью

Анна Выровая