Серия онлайн-курсов
Курс «Саногенное мышление»: все выпуски
Автор Юрий Орлов
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
3 выпуска
3 можно купить
от 82 ₽ цена участия
до −99%экономия
С
Последний выпуск серииПовтор 2 Можно купить
82 ₽ 7 500 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Юрий Орлов излагает саногенное, то есть оздоравливающее мышление: рациональный разбор эмоциональных реакций вместо их подавления. В программе механизмы возникновения негативных эмоций, техники рационального размышления, которые сокращают переживание с дней до секунд, скрытые причины лени, прокрастинации и страха и привычки как защитная реакция на невыраженные эмоции. Заявлена и связь мышления с психосоматическим состоянием.
Выпусков три: повтор 2, повтор и май 2014. Программы записаны настолько по-разному, что сопоставить их по пунктам нельзя, поэтому проверьте на страницах, в каком виде подан материал. Здесь это существенно: в отзыве на май 2014 сказано, что вместо видеолекций даны текстовые материалы, пусть и интересные конспекты. А в отзыве на повтор 2 хвалят удобный формат изучения.
Негативные эмоции часто превращаются в хронические привычки вроде лени, апатии или постоянного стресса, если пытаться их просто подавить. Этот курс предлагает иную стратегию — саногенное (оздоравливающее) мышление, основанное на рациональном анализе эмоциональных реакций.
Вместо попыток избавиться от переживаний, вы научитесь их проживать и нейтрализовать за несколько секунд, не позволяя им отравлять жизнь днями или годами. Материал базируется на практиках самоанализа, которые помогают выявлять скрытые установки, стоящие за страхами и нерешительностью.
Результат работы с методикой — снижение общего уровня стресса и психосоматическая разгрузка организма. Вы начнете видеть реальные причины своего эмоционального состояния и научитесь сохранять спокойствие даже в ситуациях, которые раньше провоцировали длительные конфликты с собой или окружающими.
Содержание
Программа курса
По выпуску «Повтор 2» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Понятие саногенного мышления и его роль в профилактике стрессовых состояний
- Механизмы возникновения негативных эмоций и почему их подавление вредит здоровью
- Техники рационального размышления эмоций: как сократить время переживания с дней до секунд
- Анализ скрытых эмоциональных причин лени, прокрастинации и страха
- Работа с привычками, возникшими как защитная реакция на невыраженные эмоции
- Инструменты для достижения внутреннего покоя и оздоровления организма через изменение мышления
Чему научитесь
- Рационально обрабатывать негативные эмоции, не допуская их накопления
- Выявлять истинные причины лени и нерешительности
- Снижать уровень ежедневного стресса и тревожности
- Улучшать психосоматическое состояние организма через контроль мышления
- Глубже понимать свои скрытые реакции на внешние события
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
Достоинства
Отлично
Достоинства
Материал бесценный, принес много пользы: занятия спортом, контрастный душ и выполнение рутинных дел стали приносить радость. Удалось научиться разбирать эмоции на составляющие. Удобный формат изучения материала в виде текстовых PDF-файлов.
Достоинства
Прекрасный материал, очень полезный.
Достоинства
Автор курса — компетентный специалист.
Недостатки
Непонятна методика изучения материала. В курсе содержится большое количество файлов в формате MP3 низкого качества.
Достоинства
Крутейший материал по психологии. Глубокая подача темы саногенного мышления, курс является очень ценным ресурсом.
Комментарий
Пока отзыв только об Орге. Складчина проведена быстро и качественно. Молодец!Материал в проработке.
Достоинства
Отличный материал.
Достоинства
Автор — профессионал, нет эзотерической мишуры, только понятные смыслы. Курс подчеркивает важность каждодневной, тяжелой работы.
Недостатки
Трудно оценить результат от курса, так как для его освоения недостаточно просто изучить теорию — необходима практика в течение не менее двух с половиной месяцев.
Достоинства
Материал должен быть полезным.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Саногенное мышление» сейчас?
Да. Сейчас 3 выпуска доступны со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Саногенное мышление» доступно?
В серии собрано 3 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Психология
