Саногенное мышление — Май 2014
О чём курс
Избавьтесь от деструктивных эмоций, научившись «размысливать» их с помощью проверенной системы упражнений. Этот курс предлагает конкретный алгоритм работы с такими состояниями, как обида, гнев, вина, стыд и страх, не требуя многолетних сессий с психологом.
Внутри — 20 занятий, основанных на теории саногенного (оздоравливающего) мышления профессора Юрия Орлова. Вы освоите такие техники, как медитативная графика, работа с «Лентой времени» и методы контроля за вредными мыслями. Подход ориентирован на самостоятельную практику, что позволяет внедрить навыки эмоциональной саморегуляции в повседневную жизнь без погружения в глубины подсознания.
Программа обучения
- Введение: Как правильно заниматься
- Медитативная графика (Целительное рисование)
- Занятие №1. Основные умственные операции. Осознание работы ума
- Занятие №2. Как размыслить обиду
- Занятие №3. Размышление чувства вины
- Занятие №4. Размышление стыда и чувства неполноценности
- Занятие №5. Размышление зависти и гордости
- Занятие №6. Размышление гнева и агрессии
- Занятие №7. Размышление страха
- Занятие №8. Размышление отвращения
- Занятие №9. Размышление оскорбления
- Занятие №10. Управление ненасилием: ненасильственное управление поведением
- Занятие №11. Управление желаниями
- Занятие №12. Размышление потребности во власти
- Занятие №13. Размышление успеха и неудачи, престижа и статуса: о карме и тайне непривязанного труда
- Занятие №14. Размышление страха потери любви и близких
- Занятие №15. Размышление ревности
- Занятие №16. Размышление страха смерти и бессмертии
- Занятие №17. Самопознание
- Занятие №18. Самосовершенствование и рост
- Занятие №19. Восхождение к индивидуальности и обретение свободы
- Занятие №20. Вера и индивидуальное спасение
Теги курса
Выпуски серии 3
Все 3Другие материалы автора 2
ЮО Юрий Орлов Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».