Саногенное мышление — Май 2014

4,7 149 участников

О чём курс

Избавьтесь от деструктивных эмоций, научившись «размысливать» их с помощью проверенной системы упражнений. Этот курс предлагает конкретный алгоритм работы с такими состояниями, как обида, гнев, вина, стыд и страх, не требуя многолетних сессий с психологом.

Внутри — 20 занятий, основанных на теории саногенного (оздоравливающего) мышления профессора Юрия Орлова. Вы освоите такие техники, как медитативная графика, работа с «Лентой времени» и методы контроля за вредными мыслями. Подход ориентирован на самостоятельную практику, что позволяет внедрить навыки эмоциональной саморегуляции в повседневную жизнь без погружения в глубины подсознания.

Программа обучения

  • Введение: Как правильно заниматься
  • Медитативная графика (Целительное рисование)
  • Занятие №1. Основные умственные операции. Осознание работы ума
  • Занятие №2. Как размыслить обиду
  • Занятие №3. Размышление чувства вины
  • Занятие №4. Размышление стыда и чувства неполноценности
  • Занятие №5. Размышление зависти и гордости
  • Занятие №6. Размышление гнева и агрессии
  • Занятие №7. Размышление страха
  • Занятие №8. Размышление отвращения
  • Занятие №9. Размышление оскорбления
  • Занятие №10. Управление ненасилием: ненасильственное управление поведением
  • Занятие №11. Управление желаниями
  • Занятие №12. Размышление потребности во власти
  • Занятие №13. Размышление успеха и неудачи, престижа и статуса: о карме и тайне непривязанного труда
  • Занятие №14. Размышление страха потери любви и близких
  • Занятие №15. Размышление ревности
  • Занятие №16. Размышление страха смерти и бессмертии
  • Занятие №17. Самопознание
  • Занятие №18. Самосовершенствование и рост
  • Занятие №19. Восхождение к индивидуальности и обретение свободы
  • Занятие №20. Вера и индивидуальное спасение
Складчина создана 17 мая 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 3

Все 3

Другие материалы автора 2

ЮО Юрий Орлов Все материалы
120 ₽ 7 000 ₽