Ключи от Себя

Name: Ключи от Себя
Price: 1490 RUB
Availability: InStock

7 участников

О чём курс

Малейшая критика выбивает почву из-под ног, а страх отвержения заставляет постоянно оглядываться на мнение окружающих — этот интенсив помогает перестать воспринимать высокую чувствительность как проклятие и превратить её в ресурс. Внутри разбираются техники сепарации чувств, алгоритмы проживания острых эмоциональных состояний и методы выстраивания внутренней опоры, не зависящей от чужого одобрения. Вы перестанете бесконечно критиковать себя за эмоциональность и научитесь контейнировать панику и обиду, не разрушаясь изнутри. Итогом работы станет навык управления собственной чувствительностью и чувство внутренней целостности.

Программа обучения

День 1. Легализация чувствительности
- Глубокая практика по разрешению чувствовать без стыда и самокритики
- Работа с установкой: «Со мной все в порядке»
День 2. Инструменты для работы с чувствительностью
- Техники дифференциации: как отличить свои чувства от чужих
- Способы выдерживать критику без разрушения
- Контейнирование острых эмоций (страх отвержения, паника, обида)
День 3. От внешней опоры — к внутренней
- Практика на поиск части личности, не зависящей от внешнего одобрения
- Телесная работа: ощущение опоры на себя
Бонус
- 2 аудио-практики для самостоятельной работы («Пространство интеграции»)

Складчина создана 18 ноября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

АУ Анна Усова Все материалы

Самое время 1 190 ₽

Психология желаний 461 ₽ 1 890 ₽ −76%

Чувство вины. Мастер-класс + практики 690 ₽ 1 000 ₽ −31%

Разрешаю себя 512 ₽ 1 890 ₽ −73%

Самоценность. Мастер-класс + практики 576 ₽ 1 000 ₽ −42%

Отвержение 288 ₽ 1 000 ₽ −71%

Близость без потери себя 553 ₽ 1 890 ₽ −71%

Нарциссическая травма 1 528 ₽ 3 450 ₽ −56%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 1 490 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».