Онлайн клуб - Апрель. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Name: Онлайн клуб - Апрель. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж
Price: 80 RUB
Availability: InStock

100 участников

ОД Автор Ольга Дробышева

О чём курс

Избавьтесь от скованности и напряжения в теле через регулярные функциональные тренировки, адаптированные для выполнения дома. Авторский комплекс направлен на восстановление естественной подвижности суставов и проработку глубоких мышечных слоев, включая работу с тазовым дном, грудной клеткой и осанкой. Внутри разбираются техники самомассажа для снятия спазмов и силовые упражнения для укрепления всего организма.

Программа обучения

Дыхание, удлинение
«Не хмурим брови»
Плоский живот
Подвижность лопаток
Раскрываем грудную клетку
Апоневроз головы, задняя линия туловища
Силовая тренировка на все тело
Функциональное тазовое дно
Стретчинг: подвздошно-поясничная мышца
Ползание - вспоминаем первый год жизни
Снимаем напряжение с шеи
Силовая тренировка

Складчина создана 25 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОД Ольга Дробышева Все материалы

Красивая осанка и шея 80 ₽ 1 790 ₽ −96%

Стройная фигура 84 ₽

Интенсив для ног: здоровье, легкость и тонус 82 ₽ 1 990 ₽ −96%Д Дыхание 90 ₽ 1 200 ₽ −93%

Осанка. Позвоночник 80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Осанка под ключ 238 ₽ 3 900 ₽ −94%

Онлайн клуб - Июнь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Онлайн клуб - Май: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Марафон "Новая я — в Новый год" 122 ₽ 950 ₽ −87%

Новое тело 142 ₽ 3 390 ₽ −96%

Экспресс-курсы: Ягодицы и пресс. Лицо. Антихолка и подбородок 80 ₽ 2 050 ₽ −96%

Онлайн клуб 9 - Январь 2021 92 ₽ 1 000 ₽ −91%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».