Скачать курс «Курс с роллом для пилатеса» — Ольга Дробышева | Отзывы | Складчина

Курс с роллом для пилатеса

5,0/5 ·
Создан: 18 марта 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от ноющей боли в пояснице, отеков в ногах и дискомфорта в шее с помощью регулярных занятий пилатесом с использованием ролла. Программа направлена на снятие мышечного напряжения, вытяжение позвоночника и мягкое укрепление мышечного корсета. В процессе тренировок вы проработаете мобильность суставов, раскроете грудную клетку для коррекции сутулости и улучшите координацию движений. Курс ориентирован на тех, кто хочет вернуть легкость в теле и сформировать здоровую осанку через бережную физическую нагрузку.

Другие материалы автора

К
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0

Комплекс для верхней части тела + Комплекс для ног и пресса

Ольга Дробышева
К
Можно купить
88 ₽ 2 200 ₽ −96%

Комплексы упражнений для офисных работников

Ольга Дробышева
Онлайн клуб - Март: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Онлайн клуб - Март: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Ольга Дробышева
Онлайн клуб - Ноябрь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Онлайн клуб - Ноябрь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Ольга Дробышева
5,0 · 2 отзыва
N
nastya_89
7 мая 2020 г.
Достоинства

Бережный и щадящий курс, очень спокойные и мягкие упражнения. Прекрасно подходит для знакомства с оборудованием, рекомендуется любителям пилатеса.

Недостатки

Автор искал минусы как иголку в стоге сена. Не нашёл

K
kexitt
3 мая 2020 г.
Достоинства

Первое знакомство с автором прошло успешно. Курс включает 6 небольших комплексов и дополнительные материалы по анатомии. Занятия спокойные и приятные, подход к выполнению упражнений максимально бережный.

Недостатки

Минусы взяли выходной. Навсегда

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Запуск физиологического омоложения Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
5.0

Запуск физиологического омоложения

Ревитоника
Механика возникновения боли, конкретика ее удаления Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%

Механика возникновения боли, конкретика ее удаления

Максим Свербихин
Мобилизация плечевого сустава Можно купить
134 ₽ 3 040 ₽ −96%
5.0

Мобилизация плечевого сустава

Татьяна Шубина
Королевская осанка или Операция "Антихолка" Можно купить
80 ₽ 480 ₽ −83%
2.5

Королевская осанка или Операция "Антихолка"

Елена Бахтина
Про тазобедренный сустав Можно купить
158 ₽ 6 200 ₽ −97%
5.0

Про тазобедренный сустав

Елена Волкова
О
Можно купить
84 ₽ 5 900 ₽ −99%

Омоложение через Движение

Елена Бахтина
Здоровый позвоночник и осанка. 1-й уровень Можно купить
500 ₽ 2 990 ₽ −83%

Здоровый позвоночник и осанка. 1-й уровень

Павел Барсуков
Здоровая шея Можно купить
534 ₽ 1 500 ₽ −64%

Здоровая шея

Хелен
Е
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Ежедневный комплекс упражнений для омоложения и долголетия

Антон Алексеев