Можно купить 340 ₽ 4 900 ₽ −93%
Автор материалов
Григорий Игнатьев и ЛФК: «Здоровая шея: пошаговая система»
Курсы и материалы автора
Можно купить Отзывы
N
★★★★★
+ Автор — профессиональный специалист, подает информацию с позитивом, юмором и правильной энергетикой. В советах много практической пользы для опорно-двигательного аппарата. Подача материала концентрированная, без лишней «воды». Совмещает упражнения с зарядкой и получение положительных эмоций.
Здоровая шея: пошаговая система«Здоровая шея: пошаговая система» посвящена упражнениям для шеи по авторской методике лечебной физкультуры Григория Игнатьева. Курс сосредоточен на глубоких мышцах шеи и мышечном дисбалансе.
Упражнения и подход
По словам автора, методика направлена на укрепление глубоких мышц шеи и устранение мышечного дисбаланса. Упражнения выполняются дома ежедневно. Пошаговый подход, обозначенный в названии, относится к занятиям для шеи по методике ЛФК.
Об авторе
Григорий Игнатьев — автор курса «Здоровая шея: пошаговая система». В его основе — авторская методика лечебной физкультуры с упражнениями для глубоких мышц шеи.
Частые вопросы
Сколько времени отводится на упражнения?
Автор отводит на домашние упражнения 15 минут ежедневно.
Какие симптомы упоминаются в материале?
По словам автора, боль в шее, онемение рук и головокружения в 90% случаев связаны с мышечным дисбалансом.