Таз. Избавьтесь от боли в ногах, пояснице и тазобедренных суставах за 30 минут в день

Name: Таз. Избавьтесь от боли в ногах, пояснице и тазобедренных суставах за 30 минут в день
Price: 80 RUB
Availability: InStock

149 участников

ОД Автор Ольга Дробышева

О чём курс

Дисбаланс таза — это первопричина боли в пояснице, преждевременного износа межпозвоночных дисков и проблем с походкой, так как именно эта зона соединяет туловище с ногами. Авторская программа помогает восстановить нормальное положение таза за счет работы с глубокими мышцами, удерживающими его в пространстве. Внутри курса — упражнения на 30 минут в день, сочетающие расслабление перенапряженных зон и укрепление мышц тазового дна, что актуально для восстановления после родов, борьбы с варикозом и устранения недержания мочи. Результатом станет не только избавление от хруста в суставах и болей в крестце, но и улучшение кровообращения малого таза, а также восстановление правильной осанки.

Программа обучения

Изучение глубинной мускулатуры таза
Техники для снятия перенапряжения глубоких мышц
Упражнения для здоровья таза без компенсаторных болей в спине
Методики активации поверхностной мускулатуры
Комплекс для укрепления мышц тазового дна
Восстановление связи между мышцами пресса и тазом

Складчина создана 20 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОД Ольга Дробышева Все материалы

Фитнес косметичка 200 ₽ 1 990 ₽ −90%

Ягодицы и пресс 80 ₽ 999 ₽ −92%

Онлайн клуб. Август 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Интенсив для ног: здоровье, легкость и тонус 82 ₽ 1 990 ₽ −96%К Красивая осанка и лицо 200 ₽ 2 790 ₽ −93%

Таз и тазовое дно 68 ₽ 2 190 ₽ −97%

Осанка: Шея 80 ₽ 1 099 ₽ −93%

Курс 40+ 146 ₽ 3 500 ₽ −96%

Онлайн клуб. Сентябрь 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Осанка под ключ 238 ₽ 3 900 ₽ −94%

Подтянутое и гибкое тело 304 ₽ 3 000 ₽ −90%П Плоский живот 693 ₽ 2 490 ₽ −72%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».