Новое тело

Name: Новое тело
Price: 142 RUB
Availability: InStock

66 участников

О чём курс

Избавьтесь от хронического напряжения в мышцах, вызванного сидячим образом жизни и сутулостью, с помощью системы тренировок, рассчитанной на 3 недели. Курс фокусируется на исправлении перекосов тела, улучшении осанки и корректной работе опорно-двигательного аппарата. Внутри вас ждут короткие 20–30-минутные занятия, которые учат мозг двигаться без лишней нагрузки на поясницу, колени и плечи. Вы не просто укрепите мышечный корсет, но и избавитесь от отеков, вернете подвижность тазу и стопам, создавая симметричную и здоровую осанку.

Программа обучения

Неделя 1: Снятие мышечного напряжения, спазмов и блоков
Неделя 2: Исправление осанки и движений в трех плоскостях
Неделя 3: Силовые тренировки для укрепления корсета и подтяжки фигуры
Дыхание против отеков: раскрытие плеч, снятие напряжения с шеи и затылка
Урок для профилактики последствий сидячего образа жизни
Работа с тазом, крестцом, грушевидными мышцами, тазовым дном и ТБС
Работа со стопами: косточка большого пальца и плоскостопие
Формирование противоотечной осанки и снятие напряжения с поясницы
Коррекция асимметрии плеч и таза
Работа со сколиозом, складками на боках и подвижностью позвоночника
Укрепление мышц пресса, спины и ног
Упражнения на баланс и стабилизацию лопаток

Складчина создана 8 ноября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОД Ольга Дробышева Все материалы

Онлайн клуб 9 - Январь 2021 92 ₽ 1 000 ₽ −91%

Курс 40+ 146 ₽ 3 500 ₽ −96%

Онлайн клуб. Август 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Ягодицы и пресс 80 ₽ 999 ₽ −92%

Коррекция и стретчинг + Силовые тренировки 1 990 ₽

Подтяжка внутренней поверхности бедра 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Стройная фигура 84 ₽

Тренировка для стоп 80 ₽ 700 ₽ −89%

Снимаем усталость и напряжение с лица, шеи, плечей и позвоночника 80 ₽ 1 335 ₽ −94%Э Экспресс-тело 1 076 ₽ 2 290 ₽ −53%

Экспресс тело. Преображение лица и тела за 20 дней 80 ₽ 1 590 ₽ −95%

Пресс, ягодицы и поясница 676 ₽ 3 000 ₽ −77%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 142 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».