Скачать курс «Как исправить осанку и избавиться от боли в пояснице» — Джефф Кавальер | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Как исправить осанку и избавиться от боли в пояснице

5,0/5 ·
Создан: 9 июня 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Четыре базовых движения помогут вернуть правильную осанку и мгновенно снять напряжение в поясничном отделе. Автор объясняет, почему работа над осанкой является обязательным этапом перед началом силовых тренировок: без выравнивания позвоночника невозможно реализовать потенциал физической силы. Внутри — два комплекса упражнений, направленных на устранение текущих болей и долгосрочную профилактику травм спины.

Автор
Джефф Кавальер
Навыки
Коррекция осанки
Проблемы
Боль в поясницеПлохая осанка

Другие материалы автора

Total Beaxst: сплит-тренировки на все тело Предзаказ
4 726 ₽ 7 625 ₽ −38%

Total Beaxst: сплит-тренировки на все тело

Джефф Кавальер
Max/Size Высокоинтенсивная программа тренировок Предзаказ
4 691 ₽ 7 565 ₽ −38%

Max/Size Высокоинтенсивная программа тренировок

Джефф Кавальер
5,0 · 1 отзыв
Z
Zlata7
9 августа 2020 г.
Достоинства

Автор очень крут. Упражнение для снятия боли в пояснице действительно работает и помогает сразу. Видео короткие и полезные.

Недостатки

Претензий нет. Вообще никаких

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Семинар о первом годе жизни ребёнка Предзаказ
847 ₽ 3 150 ₽ −73%

Семинар о первом годе жизни ребёнка

Олег Леонкин
Комплексное восстановление после заболевания дыхательной системы
398 ₽ 1 490 ₽ −73%

Комплексное восстановление после заболевания дыхательной системы

Анастасия Ярош
Фасциальная биомеханика для развития гибкости
342 ₽ 12 000 ₽ −97%

Фасциальная биомеханика для развития гибкости

Юля Грошева
П
716 ₽ 3 490 ₽ −79%

Программа тренировок Full Body для мужчин

Павел Тулюпа