Клуб. Октябрь 2024
О чём курс
Избавьтесь от мышечных зажимов и восстановите физиологически правильное положение таза с помощью научно обоснованных методик движения. Программа направлена на проработку подвижности тазобедренных суставов, грудного отдела позвоночника и улучшение лимфодренажа в области малого таза. Курс ориентирован на тех, кто стремится улучшить состояние тела, скорректировать осанку или повысить эффективность своих тренировок за счет работы с глубокими мышечными паттернами.
Программа обучения
- Урок 1: ТБС, грудной отдел, расслабление
- Урок 2: Работа с лимфостазом органов малого таза
- Урок 3: Таз, Фельденкрайз
- Урок 4: Работа с перекосами таза, выводим таз из переднего и заднего наклона
Теги курса
Другие материалы автора 4
КЧ Ксения Часнык Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.