Скачать курс «МФР 1. Нижние конечности. Стопа. Голень. Бедро» — Антон Шапочка, Анна Воронина | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

МФР 1. Нижние конечности. Стопа. Голень. Бедро

0/5 ·
Создан: 17 марта 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от скованности и напряжения в ногах с помощью техники миофасциального релиза (МФР). В курсе разбирается работа с тремя ключевыми зонами: стопой, голенью и бедром. Вы узнаете, как правильно воздействовать на фасции и мышцы, чтобы улучшить подвижность суставов и снять накопившуюся усталость в нижних конечностях. Материал сфокусирован на прикладных упражнениях для глубокой проработки тканей.

Автор
Антон Шапочка, Анна Воронина
Навыки
Миофасциальный релиз
Проблемы
Боли в ногахТугоподвижность суставов

Другие материалы автора

Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в рамках персонального тренинга Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в рамках персонального тренинга

Антон Шапочка, Анна Воронина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Мужская схема 2.0: Суровый мясонабор Можно купить
40 ₽ 660 ₽ −94%

Мужская схема 2.0: Суровый мясонабор

Денис Борисов
Д
Можно купить
322 ₽ 8 500 ₽ −96%

Дао Единства. Искусство Брачных Покоев

Андрэ Палау
Красота ума Можно купить
164 ₽ 6 500 ₽ −97%

Красота ума

AST production
М
Можно купить
80 ₽ 3 800 ₽ −98%
5.0

Менопауза: начало конца или снова 16?

Ирина Баранова
Акварель. Балерина в белом Можно купить
428 ₽ 1 900 ₽ −77%

Акварель. Балерина в белом

Анна Иванова
Массаж Фест 2020: Фестиваль массажа и телесных практик Можно купить
166 ₽ 1 000 ₽ −83%

Массаж Фест 2020: Фестиваль массажа и телесных практик

Роберт Илинскас
К
Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%
4.6

Катастрофа - события, изменившие судьбу страны

Валерий Соловей
И
Можно купить
208 ₽ 2 900 ₽ −93%

История Древнего Рима

olgakultura
С
Можно купить
550 ₽

Сергей Эйзенштейн - Великий мастер

Олег Грознов