Предзаказ 360 ₽ 1 990 ₽ −82%
Бешеная сушка. 10 сезон
О чём курс
За 30 дней вы пройдете через цикл интенсивных тренировок и смены рациона, чтобы изменить композицию тела. Программа строится на ежедневных тренировочных заданиях и конкретных рекомендациях по питанию, которые выполняются в течение четырех недель. Вы будете следовать графику, где каждый новый день — это новая нагрузка и корректировка режима, направленная на снижение процента жира и повышение тонуса мышц.
Программа обучения
- Неделя 1: Ежедневные тренировочные задания и рекомендации по питанию
- Неделя 2: Ежедневные тренировочные задания и рекомендации по питанию
- Неделя 3: Ежедневные тренировочные задания и рекомендации по питанию
- Неделя 4: Ежедневные тренировочные задания и рекомендации по питанию
Складчина создана 1 июля 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ 
Можно купить 170 ₽ 1 990 ₽ −91%
Домашняя гимнастика с гантелями
Владимир Никифоров
Можно купить 80 ₽ 1 200 ₽ −93%
На старт, внимание, планка!
Евгения АшинаС
Предзаказ 903 ₽ 3 390 ₽ −73%
Скульптор тела
Анастасия Кириченко
Можно купить 140 ₽ 1 500 ₽ −91%
Погружение в йогу
Серж и Шанти ТафинцевыS
Можно купить 82 ₽ 730 ₽ −89%
Start Fitness Pack. Похудение для парней
Александр Волков
Можно купить 198 ₽ 1 416 ₽ −86%
Тело - Инструкция к применению
Алексей Кононов
Предзаказ 0 ₽
Create your body
Арина Трофимова
Можно купить 250 ₽ 1 990 ₽ −87%
Лунная йога: программа тренировок по йоге и силовому фитнесу по лунному календарю
Алексей Кушнаренко
Можно купить 970 ₽ 10 900 ₽ −91%
С заботой о Вашем тазовом дне
Анна Грикевич
Можно купить 278 ₽ 390 ₽ −29%
Как тренироваться для роста мышц
Владимир ОлиференкоХ
Можно купить 674 ₽ 13 500 ₽ −95%
Худей безвозвратно
Кристина Шереметьева 120 ₽ 3 000 ₽