Марафон «Пинок под зад»
О чём курс
Пятинедельная программа домашних тренировок поможет превратить нерегулярные занятия в устойчивую привычку, даже если вы много раз начинали и бросали. Вы будете заниматься вместе с тренером в формате полнометражных видео, выполняя упражнения для снижения веса и тонуса мышц. Для участия достаточно коврика и пары кроссовок. Итогом марафона станет освоенная техника упражнений и закрепленный навык регулярной физической активности.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Неделя 1-4: Основная тренировочная программа
- Неделя 5: Дополнительная закрепляющая неделя
Теги курса
Другие материалы автора 2
ТМ Таня Минт Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».