Легкое похудение

72 участника

О чём курс

Избыточный вес часто является следствием внутреннего конфликта, непринятия собственного тела и накопленных претензий к себе. Этот материал представляет собой практику прощения, направленную на снятие психологических блоков, которые мешают нормализации веса и заботе о собственном здоровье. Через серию установок вы проработаете чувство стыда за внешность, привычку критиковать себя, пищевые зависимости и пренебрежение физиологическими потребностями организма. Результатом станет психологическое освобождение от борьбы с собственным телом и формирование фундамента для осознанного отношения к питанию и образу жизни.

Программа обучения

  • 30 аффирмаций и практик прощения, направленных на:
    • Снятие чувства вины за лишний вес и отсутствие спорта.
    • Проработку нелюбви к своей внешности и привычки сравнивать себя с другими.
    • Прекращение борьбы с телом и осознание ответственности за свой образ жизни.
    • Устранение психологических причин переедания, тяги к сладкому и вредным продуктам.
    • Восстановление контакта с потребностями своего тела и отказ от саморазрушающих привычек (недосыпание, стресс, алкоголь).
Складчина создана 9 августа 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

86 ₽ 1 770 ₽