Лимфодвиж 3.0
О чём курс
Избавьтесь от отёков и дряблости кожи за 14 дней, уделяя практике от 5 до 20 минут в день. Программа фокусируется на лимфодренажных техниках, которые помогают уменьшить объёмы тела, убрать тяжесть в ногах и подтянуть овал лица.
В основе курса лежат упражнения для локальной проработки живота, бёдер, ягодиц и рук, дополненные лимфодренажным дыханием для запуска процессов жиросжигания. Также разбираются техники лимфомассажа и 12 процедур для улучшения качества кожи, превращающих её в упругую и нежную. Материалы подходят для выполнения в любом ритме жизни и не требуют сложного оборудования.
Программа обучения
- 5 упражнений от отёков (локально для живота, бёдер, ягодиц и рук)
- Утренняя пятиминутка для подтяжки тела и освежения лица
- 7 техник лимфомассажа (до 7 минут)
- 12 уходовых процедур для кожи
- 10 лимфолайфхаков для повседневной жизни
- Техники лимфодренажного дыхания
- 40 упражнений для формирования рельефа
- Ежедневные мотивирующие подкасты
- Медитация для глубокого расслабления
- Техника выписывания для ментального освобождения
- Чек-лист по рекомендуемому меню
Теги курса
Другие материалы автора 2
ЕБ Екатерина Большакова Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».