Высокая овощная кухня без глютена и молока

Name: Высокая овощная кухня без глютена и молока
Price: 100 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 60 участников

АП Автор Анна Петрова

О чём курс

Разнообразьте повседневное меню блюдами, исключающими глютен, молоко и сахар, без потери вкусовых качеств. Сборник предлагает 29 авторских рецептов, включающих основные блюда, закуски и десерты с детальным описанием технологии приготовления. Вы освоите способы работы с альтернативными ингредиентами — от вафель из пророщенного маша до десертов на основе тофу и авокадо, что позволит сделать рацион более сбалансированным.

Программа обучения

Вторые блюда:
- Скумбрия печеная
- Вафли из тыквенного жмыха
- Рис с морским коктейлем и томленой морковью
- Фарината с овощами
- Капустные “стейки” и острая томленая курица
- Подкопченная редька «фри» и куриные ножки под соусом из лисичек
- Рулет из филе индейки с белыми грибами
- Мексиканская гречка
- Острая морковь маринованная
- Куриные сердечки с пареными овощами
- Индейка с овощной лапшой и ламинарией
- Вафли из овсянки с нежным паштетом
- Свекольный салат
- Котлетки белоснежные
- Белковая овсянка
- Вафли из пророщенного маша с зеленым лучком
- Колечки мясные
- Похлебка бобовая
- Рыбные вафли
Десерты:
- Розовые рогалики
- Пирожки “клетчатка и йод”
- Морковные вафли с горьким шоколадом и манговым муссом
- Печенье “2 шоколада”
- Тыквенные пряные колечки
- Вафли смородиновые с кремом авокадо
- Смузи “цинковый концентрат”
- Вафли с кешью шоколадные высокобелковые с соусом
- Сырники из тофу
- Кокосовые вафли

Складчина создана 3 июля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

АП Анна Петрова Все материалы

Как тратить всего один час в день на приготовление здоровой пищи 80 ₽ 999 ₽ −92%В Видеоурок по детской фотографии и обработке 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Рождественские десерты 88 ₽ 1 500 ₽ −94%

Тарелка здоровья + Детское меню 144 ₽ 4 500 ₽ −97%

Преступление и наказание: главное о культовом романе Достоевского 560 ₽

Грамотность без зубрежки 250 ₽ 3 920 ₽ −94%

Гайд «Скорая помощь. Аптечка» 152 ₽ 3 000 ₽ −95%С Санаторно-курортное оздоровление в Крыму 200 ₽ 990 ₽ −80%

Ц Царица Савская 15 июля 2024 г.

Достоинства: Интересный сборник с простыми рецептами. Все блюда из доступных продуктов: рыбы, бобовых, овощей, безглютеновых круп и муки. Включены рецепты смузи, вафель и печенья. Оригинальная подача блюд (например, мясные колечки в форме пончиков), которая будет интересна детям.

Почему полный курс стоит всего 100 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».