О чём курс

Пятидневная программа питания, построенная на принципах FMD-протокола, позволяет запустить процессы обновления организма и снизить вес без чувства голода. Методика основана на научных исследованиях и направлена на достижение anti-age эффекта за счет специального подбора текстур и температурного режима блюд, которые обеспечивают длительное чувство сытости при сниженной калорийности. Внутри — готовое меню на 5 дней с минимальными затратами времени на кухне. Пройдя программу один раз, вы получите готовую схему питания, которую можно использовать раз в квартал для поддержания тонуса и здоровья.

Программа обучения

  • Меню на 5 дней по протоколу FMD
  • Гайд по низкокалорийным напиткам
  • Рецепты с весенними ингредиентами (крапива, черемша)
  • Книга рецептов
Складчина создана 19 мая 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СЛ Сергей Леонов Все материалы
472 ₽ 6 500 ₽