Скачать курс «FMD зимнее меню» — Сергей Леонов | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

FMD зимнее меню

5,0/5 ·
Создан: 2 декабря 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Пять дней питания по научно обоснованному FMD-протоколу позволяют перезагрузить организм, снизить вес и избавиться от отечности без изнурительных ограничений. Программа строится на основе растительных продуктов и включает готовое меню с пошаговыми инструкциями для быстрой адаптации организма к легкости. Внутри вы найдете книгу рецептов и гайд по зимним низкокалорийным напиткам, которые помогут поддерживать результат и после завершения марафона. Подходит для тех, кто ищет способ быстрого восстановления формы, подготовки к важному событию или отдыха от стресса через осознанное питание.

Автор
Сергей Леонов
Проблемы
Медленный метаболизм

Другие материалы автора

5,0 · 3 отзыва
S
seleconics
10 февраля 2025 г.
Достоинства

Питание сытное, продукты доступные и недорогие. Блюда вкусные, порции достаточного объема, хорошо подобраны соусы и приправы. Отличные рецепты (например, запеченная груша с какао). Есть видимый результат: минус 2,1 кг у автора и 1,7 кг у мужа. Рекомендуем.

Недостатки

Минусов нет. Проверено временем

S
Shabus
23 января 2025 г.
Достоинства

Программа построена очень удобно: питание сытное, много варёного, тушёного и запечённого, что идеально подходит для зимы. В рационе много круп, дающих долгое насыщение. Несмотря на отсутствие животных продуктов, сытость отличная. Удобная система заготовок: достаточно уделить пару часов в воскресенье, чтобы потом быстро собирать блюда. Продукты доступны в обычном супермаркете. Гайды подробные и красочные, видео короткие и по делу. Бонусные напитки оказались вкусными. Результат: минус 3 кг за неделю, ушла отёчность, появилось больше энергии. Программа логичная и комфортная.

Недостатки

Всё прошло идеально. По крайней мере, для автора отзыва

S
Stroka
16 января 2025 г.
Достоинства

Отличные рецепты без мяса, яиц и хлеба. Все просто, понятно и доступно из обычных продуктов. Блюда вкусные, с необычными сочетаниями ингредиентов. Рецепты станут находкой для тех, кто постится, так как не требуют много времени на готовку.

Недостатки

Автор поставил высший балл и не нашёл минусов

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Программа трансформации тела
108 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0

Программа трансформации тела

Лана Ши
Л
106 ₽ 790 ₽ −87%
3.0

Любовь к своим килограммам или прощай мой лишний вес!

Анна Нетреба
В Новый год с новой фигурой! Как похудеть с помощью Тибетского массажа, йоги и акупунктуры
114 ₽ 700 ₽ −84%

В Новый год с новой фигурой! Как похудеть с помощью Тибетского массажа, йоги и акупунктуры

Виктор Луганский
К
724 ₽ 3 200 ₽ −77%

Кето: разбираем индивидуально ошибки каждого, повышаем результат

Ирина Никашина
Как успешно справляться с тягой к еде, чтобы не переедать
198 ₽ 1 500 ₽ −87%

Как успешно справляться с тягой к еде, чтобы не переедать

Екатерина Птицына
Н
200 ₽ 350 ₽ −43%

Настройка на идеальную фигуру

Анна Сомова
Большой сборник здоровых рецептов вафель
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0

Большой сборник здоровых рецептов вафель

Ирина Фаритова