Рецепты для снижения веса

21 участник

О чём курс

Избавьтесь от изнурительных диет и чувства голода, составляя сытный рацион из блюд, богатых белками, полезными жирами и качественными углеводами. Авторские рецепты подобраны таким образом, чтобы вы могли легко комбинировать их между собой, создавая полноценное меню на каждый день без потери мотивации. Внутри вы найдете 42 конкретных рецепта — от супов и гарниров до выпечки и соусов, а также готовые идеи для ежедневного питания, которые помогут сделать процесс снижения веса комфортным и разнообразным.

Программа обучения

  • 6 салатов
  • 7 гарниров
  • 5 функциональных блюд
  • 8 рецептов выпечки
  • 4 рецепта из яиц
  • 3 рецепта супов
  • 5 рецептов из мяса
  • 4 соуса
  • Идеи меню из рецептов сборника
Складчина создана 5 мая 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ОУ Ольга Угрюмова Все материалы
126 ₽ 590 ₽