Рецепт

Функциональные завтраки

21 участник

Описание

Начните утро с блюд, которые обеспечивают стабильную энергию и хорошее настроение без чувства тяжести и сонливости. Программа помогает отказаться от привычных быстрых углеводов и сладких перекусов в пользу сбалансированных приемов пищи, богатых клетчаткой и необходимыми нутриентами.

В основе материала — семь авторских рецептов, которые полностью исключают использование сахара, глютена и лактозы. Все блюда готовятся из доступных и сезонных продуктов, что делает их идеальными для ежедневного рациона. Внутри вы найдете пошаговые видеоинструкции, текстовые файлы с рецептами и список необходимых покупок для подготовки. Материалы подойдут как тем, кто хочет разнообразить свое питание, так и тем, кто привык завтракать на бегу и ищет способ быстро и полезно восполнить баланс организма.

Что входит

Белковый пудинг (без яиц)
Соленая овсянка (без яиц)
Шоколадный завтрак (без яиц)
Яичный сэндвич
Восточный завтрак
Боул для завтрака
Кокосовый йогурт с гранолой
Видео-рецепты по каждому блюду
Текстовые версии рецептов
Список продуктов для приготовления

Складчина создана 25 июля 2024 г.

Другие рецепты автора 12

ОУ Ольга Угрюмова Все материалы

Полезное домашнее мороженое 80 ₽ 990 ₽ −92%

6 летних сезонных овощных сборников 80 ₽ 1 990 ₽ −96%

Сезонные завтраки 118 ₽ 690 ₽ −83%

35 рецептов полезного печенья 80 ₽ 1 290 ₽ −94%

Новогоднее меню «Ностальгия» 516 ₽ 1 290 ₽ −60%

Кулинарный класс + сборник рецептов 708 ₽ 5 590 ₽ −87%

Рецепты при Анемии 322 ₽ 1 590 ₽ −80%

Лечебные и функциональные смузи 80 ₽ 990 ₽ −92%

Растительное молоко 190 ₽ 1 590 ₽ −88%

Кулинарный класс по гарнирам 152 ₽ 1 110 ₽ −86%

Топпинги и намазки для блинов 194 ₽ 1 990 ₽ −90%

Здоровые боулы 110 ₽ 990 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 268 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».