Антикризисное Меню 2.0

15 участников

О чём курс

Оптимизируйте домашнее питание, используя систему продуманных заготовок и экономных рецептов. Программа помогает сократить время на ежедневную готовку за счет создания полуфабрикатов и рационального использования продуктов в течение недели. Внутри — готовый план меню на 7 дней, инструкции по заморозке базовых мясных и мучных блюд, а также подборка рецептов для повседневного рациона.

Программа обучения

  • Идеи заморозок:
    • Хачапури по-аджарски с мясом
    • Мини-голубцы
    • Зразы мясные
    • Фрикадельки
    • Рыбные котлеты
    • Блины с творогом и сыром
  • План питания на 7 дней (рецепты завтраков, обедов и ужинов)
  • Сборник салатов (Нисуаз, с пекинской капустой и апельсином, с маринованными грибами, с гранатами и фасолью)
Складчина создана 1 февраля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДИ Диана Ирова Все материалы
80 ₽ 990 ₽