Конструктор ПП-рецептов

4 участника

О чём курс

Избавьтесь от ежедневных раздумий над меню с помощью готовой системы питания, рассчитанной на разные уровни суточной калорийности. В основе курса лежит набор из 60 сбалансированных рецептов, разделенных по типам приемов пищи, что позволяет гибко комбинировать блюда под конкретные цели. Пользователи получают четкие инструкции по расчету КБЖУ и программу тренировок для дома, что помогает комплексно подходить к коррекции рациона и физической активности.

Программа обучения

  • Завтраки (15 рецептов)
  • Обеды (15 рецептов)
  • Ужины (15 рецептов)
  • Перекусы (15 рецептов)
  • Инструкции по расчету КБЖУ
  • Программа домашних тренировок на месяц
Складчина создана 21 апреля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ДИ Диана Ирова Все материалы
788 ₽ 990 ₽