Рецепт

Конструктор ПП-рецептов

4 участника

ДИ Автор рецепта Диана Ирова Школа irova.life

Описание

Избавьтесь от ежедневных раздумий над меню с помощью готовой системы питания, рассчитанной на разные уровни суточной калорийности. В основе материала лежит набор из 60 сбалансированных рецептов, разделенных по типам приемов пищи, что позволяет гибко комбинировать блюда под конкретные цели. Пользователи получают четкие инструкции по расчету КБЖУ и программу тренировок для дома, что помогает комплексно подходить к коррекции рациона и физической активности.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

Завтраки (15 рецептов)
Обеды (15 рецептов)
Ужины (15 рецептов)
Перекусы (15 рецептов)
Инструкции по расчету КБЖУ
Программа домашних тренировок на месяц

Складчина создана 21 апреля 2022 г.

Другие рецепты автора 12

ДИ Диана Ирова Все материалы

Осеннее меню 152 ₽ 540 ₽ −72%

Праздничные рецепты 2025-2026 88 ₽ 1 781 ₽ −95%

Сборник салатов 88 ₽ 1 280 ₽ −93%

Вкусное утро 80 ₽ 1 290 ₽ −94%

Домашняя колбаса 108 ₽ 1 240 ₽ −91%

Давай по-быстрому. Самый ленивый сборник рецептов 60 ₽ 890 ₽ −93%

Летнее меню 2.0 226 ₽ 490 ₽ −54%

Антикризисное Меню 4.0 110 ₽ 640 ₽ −83%

Горячая цыпочка. Блюда из курицы и индейки на любой случай 80 ₽ 890 ₽ −91%

Сборник салатов 2.0: Сезон осень-зима 90 ₽ 890 ₽ −90%

Рецепты для детей и всей семьи 300 ₽ 1 580 ₽ −81%

Меню 5.0 240 ₽ 990 ₽ −76%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 788 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».