Скачать курс «Вкусные и полезные блюда из овощей и бобовых» — Алексей Онегин | Отзывы | Складчина

Вкусные и полезные блюда из овощей и бобовых

3,5/5 ·
Создан: 12 августа 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Превратите привычные овощи и бобовые в полноценную альтернативу мясным и рыбным блюдам, сохранив их пользу и сделав рацион по-настоящему сытным. Материал помогает решить проблему скучного меню и отсутствия глубины вкуса в растительных блюдах, предлагая конкретные техники работы с ингредиентами. Внутри вы найдете детальный разбор 30 видов овощей и бобовых, советы по подбору специй и 56 проверенных рецептов для повседневного питания.

Другие материалы автора

С
Можно купить
166 ₽ 790 ₽ −79%

Секреты настоящего вкуса грузинской кухни

Алексей Онегин
Б
Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%
3.0

Баклажаны: не всё так просто

Алексей Онегин
В
Можно купить
340 ₽ 2 490 ₽ −86%

Всё о морепродуктах для начинающих

Алексей Онегин
С
Можно купить
136 ₽ 1 990 ₽ −93%

Секреты блюд из овощей и бобовых

Алексей Онегин
3,5 · 2 отзыва
I
ivushka71
3 октября 2021 г.
Достоинства

Удобно иметь под рукой готовый сборник рецептов для разнообразия овощного меню.

Недостатки

Отсутствует новая для меня информация. Нет удобного оглавления с переходом на нужный рецепт.

M
mpdlqf6ekrar
15 сентября 2021 г.
Достоинства

Автор не выделил конкретных достоинств

Недостатки

Автор курса не является профессионалом в области диетологии и здорового питания, аргументы базируются на поверхностных источниках. Включение тем о вреде и пользе диет в кулинарный курс неуместно. Информация о приготовлении овощей очевидна. Сборник рецептов представляет собой подборку бесплатных материалов с сайта и социальных сетей автора, за что, по мнению автора отзыва, не стоило платить деньги.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

К
Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
4.9

Как готовить один раз в две недели и при этом питаться полезной домашней едой

Дарья Черненко
У
Можно купить
538 ₽ 3 990 ₽ −87%
5.0

Учебно-методическое пособие по фитнесу для персональных тренеров

APF
Антидепрессанты как причина гиперпролактинэмии, ожирения и онкологии Можно купить
152 ₽ 1 000 ₽ −85%

Антидепрессанты как причина гиперпролактинэмии, ожирения и онкологии

А.Г. Одабашьян
Л
Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%

Лето — время обогащения микронутриентами?

Владимир Дадали
П
Можно купить
1 967 ₽ 145 331 ₽ −99%
4.5

Практическая нутрициология и натуропатия

Марина Мальцева
Чизкейк Нью-Йорк в raw-варианте Можно купить
108 ₽ 590 ₽ −82%

Чизкейк Нью-Йорк в raw-варианте

all.raw_sweets
Системная функциональная детоксикация Можно купить
348 ₽ 5 280 ₽ −93%

Системная функциональная детоксикация

Доктор Поляков