Рецепт

Вкусные и полезные блюда из овощей и бобовых

3,5 82 участника

АО Автор рецепта Алексей Онегин Школа Arborio

Описание

Превратите привычные овощи и бобовые в полноценную альтернативу мясным и рыбным блюдам, сохранив их пользу и сделав рацион по-настоящему сытным. Материал помогает решить проблему скучного меню и отсутствия глубины вкуса в растительных блюдах, предлагая конкретные техники работы с ингредиентами. Внутри вы найдете детальный разбор 30 видов овощей и бобовых, советы по подбору специй и 56 проверенных рецептов для повседневного питания.

Что входит

30 разновидностей овощей и бобовых: советы по приготовлению и сочетаемости
17 секретных специй, трав и пряностей для улучшения вкуса
10 скрытых особенностей овощей и бобовых
17 способов термической и иной обработки овощей
56 рецептов блюд

Складчина создана 12 августа 2021 г.

Другие материалы автора 12

АО Алексей Онегин Все материалы

К Крем-супы 80 ₽ 500 ₽ −84%

Блюда из курицы: вкусные, сочные и полезные 90 ₽ 1 590 ₽ −94%

Гайд по морепродуктам 92 ₽ 990 ₽ −91%Р Ризотто 84 ₽ 499 ₽ −83%

Безупречный стейк 140 ₽ 1 390 ₽ −90%С Секреты блюд из овощей и бобовых 136 ₽ 1 990 ₽ −93%

Современные гарниры 80 ₽ 599 ₽ −87%Б Баклажаны: не всё так просто 80 ₽ 790 ₽ −90%

10 ошибок, которые совершают 90% кулинаров 84 ₽ 590 ₽ −86%

Секреты кулинарии, о которых вы не узнаете из книг 80 ₽ 490 ₽ −84%

Картошка: не всё так просто 180 ₽ 990 ₽ −82%

Современная домашняя кухня 728 ₽ 4 900 ₽ −85%

I ivushka71 3 октября 2021 г.

Достоинства: Удобно иметь под рукой готовый сборник рецептов для разнообразия овощного меню.

Недостатки: Отсутствует новая для меня информация. Нет удобного оглавления с переходом на нужный рецепт.

M mpdlqf6ekrar 15 сентября 2021 г.

Достоинства: Автор не выделил конкретных достоинств

Недостатки: Автор курса не является профессионалом в области диетологии и здорового питания, аргументы базируются на поверхностных источниках. Включение тем о вреде и пользе диет в кулинарный курс неуместно. Информация о приготовлении овощей очевидна. Сборник рецептов представляет собой подборку бесплатных материалов с сайта и социальных сетей автора, за что, по мнению автора отзыва, не стоило платить деньги.

Почему рецепт стоит всего 82 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».