Вкусные и полезные блюда из овощей и бобовых

Name: Вкусные и полезные блюда из овощей и бобовых
Price: 82 RUB
Availability: InStock
Rating: 3.5 (2 reviews)

3,5 82 участника

АО Автор Алексей Онегин Школа Arborio

О чём курс

Превратите привычные овощи и бобовые в полноценную альтернативу мясным и рыбным блюдам, сохранив их пользу и сделав рацион по-настоящему сытным. Материал помогает решить проблему скучного меню и отсутствия глубины вкуса в растительных блюдах, предлагая конкретные техники работы с ингредиентами. Внутри вы найдете детальный разбор 30 видов овощей и бобовых, советы по подбору специй и 56 проверенных рецептов для повседневного питания.

Программа обучения

30 разновидностей овощей и бобовых: советы по приготовлению и сочетаемости
17 секретных специй, трав и пряностей для улучшения вкуса
10 скрытых особенностей овощей и бобовых
17 способов термической и иной обработки овощей
56 рецептов блюд

Складчина создана 12 августа 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АО Алексей Онегин Все материалы

Формула идеального завтрака 210 ₽ 990 ₽ −79%

Умная кулинария в новой реальности 412 ₽ 1 990 ₽ −79%

Меню на неделю за 5 минут 240 ₽ 2 900 ₽ −92%

10 ошибок, которые совершают 90% кулинаров 84 ₽ 590 ₽ −86%

Фуд-фотография. Основы 985 ₽ 2 900 ₽ −66%

Кабачки: не всё так просто 80 ₽ 490 ₽ −84%

Как выстроить сбалансированный рацион для себя и своей семьи 383 ₽ 1 490 ₽ −74%С Секреты настоящего вкуса грузинской кухни 166 ₽ 790 ₽ −79%

5 способов готовить овощи вкуснее, чем мясо 287 ₽ 1 490 ₽ −81%

Готовим без мяса 516 ₽ 6 900 ₽ −93%Б Баклажаны: не всё так просто 80 ₽ 790 ₽ −90%

Итальянская кухня: первое знакомство 960 ₽ 1 990 ₽ −52%

I ivushka71 3 октября 2021 г.

Достоинства: Удобно иметь под рукой готовый сборник рецептов для разнообразия овощного меню.

Недостатки: Отсутствует новая для меня информация. Нет удобного оглавления с переходом на нужный рецепт.

M mpdlqf6ekrar 15 сентября 2021 г.

Достоинства: Автор не выделил конкретных достоинств

Недостатки: Автор курса не является профессионалом в области диетологии и здорового питания, аргументы базируются на поверхностных источниках. Включение тем о вреде и пользе диет в кулинарный курс неуместно. Информация о приготовлении овощей очевидна. Сборник рецептов представляет собой подборку бесплатных материалов с сайта и социальных сетей автора, за что, по мнению автора отзыва, не стоило платить деньги.

Почему полный курс стоит всего 82 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».