Скачать курс «Вкусные и полезные блюда из овощей и бобовых» — Алексей Онегин | Отзывы | Складчина

Вкусные и полезные блюда из овощей и бобовых

3,5/5 ·
Создан: 12 августа 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Превратите привычные овощи и бобовые в полноценную альтернативу мясным и рыбным блюдам, сохранив их пользу и сделав рацион по-настоящему сытным. Материал помогает решить проблему скучного меню и отсутствия глубины вкуса в растительных блюдах, предлагая конкретные техники работы с ингредиентами. Внутри вы найдете детальный разбор 30 видов овощей и бобовых, советы по подбору специй и 56 проверенных рецептов для повседневного питания.

Другие материалы автора

С
166 ₽ 790 ₽ −79%

Секреты настоящего вкуса грузинской кухни

Алексей Онегин
Умная кулинария в новой реальности Предзаказ
412 ₽ 1 990 ₽ −79%

Умная кулинария в новой реальности

Алексей Онегин
Итальянская кухня: первое знакомство Предзаказ
960 ₽ 1 990 ₽ −52%

Итальянская кухня: первое знакомство

Алексей Онегин
3,5 · 2 отзыва
I
ivushka71
3 октября 2021 г.
Достоинства

Удобно иметь под рукой готовый сборник рецептов для разнообразия овощного меню.

Недостатки

Отсутствует новая для меня информация. Нет удобного оглавления с переходом на нужный рецепт.

M
mpdlqf6ekrar
15 сентября 2021 г.
Достоинства

Автор не выделил конкретных достоинств

Недостатки

Автор курса не является профессионалом в области диетологии и здорового питания, аргументы базируются на поверхностных источниках. Включение тем о вреде и пользе диет в кулинарный курс неуместно. Информация о приготовлении овощей очевидна. Сборник рецептов представляет собой подборку бесплатных материалов с сайта и социальных сетей автора, за что, по мнению автора отзыва, не стоило платить деньги.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

С
618 ₽ 7 500 ₽ −92%

Сертификационный курс по нутрициологии. Дополнительный модуль

Олег Ирышкин
П
Предзаказ
4 940 ₽ 58 800 ₽ −92%

Профессия Нутрициолог

Нетология
Семейная нутрициология Предзаказ
2 292 ₽ 28 990 ₽ −92%

Семейная нутрициология

МИИН
Окислительный стресс. Катаракта - зеркало окислительного стресса
136 ₽ 500 ₽ −73%

Окислительный стресс. Катаракта - зеркало окислительного стресса

Наталья Сентяева
Тренировки. Минус 30 кг за 4 месяца Предзаказ
1 159 ₽ 3 990 ₽ −71%

Тренировки. Минус 30 кг за 4 месяца

Никита Игошев
Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог Предзаказ
500 ₽ 12 750 ₽ −96%

Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог

МИП