Сборник пп-рецептов с КБЖУ №2 «Все самое вкусное»

39 участников

О чём курс

Сокращайте калорийность любимых блюд в 2–4 раза без потери вкусовых качеств. Сборник содержит 100 пошаговых рецептов привычной еды — от классических салатов и супов до десертов и выпечки — с уже рассчитанными показателями КБЖУ для каждого блюда.

Программа обучения

  • Вкусные супчики: сырный, грибной, окрошка и другие
  • Салаты: Цезарь, Оливье, крабовый, греческий, сельдь под шубой, с рыбой и курицей
  • Горячие блюда: паста, пельмени, вареники, лазанья, котлеты, мясо по-французски
  • Десерты: диетические торты, пирожные, печенье, конфеты, мороженое
  • Выпечка: пицца, блины, булочки, лепешки, пироги, бургеры
  • Закуски и перекусы: чипсы, шаурма, луковые кольца, рулеты, паштеты, домашний сыр
Складчина создана 7 ноября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

СР Света Ровенская Все материалы
80 ₽ 290 ₽