Меню «Лёгкое Пищеварение»

12 участников

О чём курс

Избавьтесь от вздутия, отечности и проблем с пищеварением с помощью рациона, который помогает разгрузить кишечник и снизить воспалительные процессы. Внутри представлено готовое меню, которое позволяет проводить естественный детокс без использования БАДов и сложных подготовок продуктов. Материал ориентирован на тех, кто ищет способы быстрого восстановления организма, снижения веса и улучшения состояния кожи через питание. Вы научитесь составлять тарелку с пониманием нутритивной ценности каждого ингредиента, избегая при этом тяжести после употребления бобовых и зерновых культур.

Программа обучения

  • План питания «Лёгкое Пищеварение» (PDF-файл)
  • Рецепты блюд для разгрузки кишечника
  • Рекомендации по подготовке продуктов для облегчения переваривания
Складчина создана 31 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

АЕ Александра Ефимова Все материалы
130 ₽ 1 250 ₽