О чём курс

Гладкая, чистая и сияющая кожа достигается за счет коррекции питания и повседневных привычек — марафон показывает, как состояние организма напрямую отражается на лице. В основе лежит подход биомедика из Оксфорда, который связывает здоровье самого большого органа тела с качеством рациона и осознанным уходом. Вы разберете принципы здорового питания, научитесь работать с внутренними дефицитами через базовую нутрицевтическую поддержку и внедрите привычки для долгосрочного улучшения состояния кожи.

Программа обучения

  • 21-дневный план обучения
  • Ежедневные тематические подкасты от автора
  • Недельный план питания (VG)
  • Базовый список БАДов
  • Чек-лист для самоотчетности
  • Практические домашние задания
Складчина создана 14 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

АЕ Александра Ефимова Все материалы
358 ₽ 3 500 ₽