О чём курс

Десятидневная программа очищения организма, которая помогает избавиться от отеков и лишнего веса без жестких ограничений и подсчета калорий. В основе методики лежат принципы нутрициологии, работы с метаболизмом и психологические техники для борьбы с перееданием.

Внутри курса разбираются:

  • способы нормализации pH-баланса организма для перехода в щелочную среду;
  • техники перезагрузки вкусовых рецепторов для устранения тяги к вредным продуктам;
  • подходы к настройке режима питания, отдыха, сна и физической активности.

Материалы включают готовые рецепты и ежедневные практические задания. Программа ориентирована на тех, кто хочет наладить пищевые привычки и запустить процессы омоложения без стресса и постоянного контроля веса.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Примерный план:
    • Организация режима питания и питьевого режима
    • Психологические практики для работы с причинами переедания
    • Меню и готовые рецепты для 10-дневного детокса
    • Рекомендации по физической активности, отдыху и сну
Складчина создана 27 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

158 ₽