Новое меню для быстрого похудения

Name: Новое меню для быстрого похудения
Price: 84 RUB
Availability: InStock

25 участников

О чём курс

За 2 недели вы сбросите до 5 кг, следуя готовому рациону с дефицитом калорий и сбалансированным содержанием БЖУ. Программа построена на принципе сезонности продуктов и сокращении потребления выпечки в пользу овощей и белка.

Внутри вы найдете:

Готовый план питания на 14 дней в двух вариантах калорийности: 1200 и 1300 ккал.
Рецепты, адаптированные под график готовки раз в два дня для экономии времени.
Список продуктов для удобного похода в магазин.
Практическое руководство по самостоятельному составлению рациона на будущее.

Материал подойдет тем, кто хочет снизить вес без жестких ограничений, используя простые и доступные блюда с расчетом КБЖУ для каждого приема пищи.

Программа обучения

Модуль 1: Основной рацион на 14 дней (расписан по дням)
Модуль 2: Рецептурная база с указанием граммовок и КБЖУ
Модуль 3: Список продуктов для закупки
Модуль 4: Инструкция по замене ингредиентов с учетом сезонности
Модуль 5: Обучающий гайд «Как составить себе рацион»

Складчина создана 4 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 12

E eatclean_menu Все материалы

Программа 1500 ккал + меню-конструктор 82 ₽ 350 ₽ −77%

Новая программа питания 1200 ккал на 30 дней 272 ₽ 799 ₽ −66%

Меню-конструктор 80 ₽ 290 ₽ −72%

Экспресс программы 1600 ккал и 1700 ккал на 2 недели 798 ₽

Меню-конструктор 1400-1500 ккал 2024 180 ₽ 690 ₽ −74%

Новое меню для похудения на 1300 ккал 232 ₽ 443 ₽ −48%

Программа питания на месяц 1400 ккал + меню-конструктор 152 ₽ 790 ₽ −81%

Меню-конструктор для похудения на 1400-1500 ккал 154 ₽ 490 ₽ −69%

Программа питания 1300 ккал 154 ₽ 490 ₽ −69%Л Летнее сезонное меню для похудения на 2 недели 80 ₽ 500 ₽ −84%

Новая программа питания 1300 ккал на 30 дней 744 ₽ 799 ₽ −7%

Эффективная программа похудения 204 ₽ 1 770 ₽ −88%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 84 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».