Проверенная схема жиросжигания (сушки)

2,5

О чём курс

Избавьтесь от лишнего жира с помощью методик, используемых в профессиональном фитнесе, без голодовок и вредных препаратов. В основе курса лежит готовый план питания и тренировочная программа, которые можно адаптировать под свои индивидуальные параметры и цели.

Внутри курса разбираются:

  • Фундаментальные принципы составления рациона для эффективной сушки.
  • Схема тренировок для тренажерного зала, направленная на сохранение мышечной массы при дефиците калорий.
  • График и протокол приема спортивного питания, основанный на опыте подготовки профессиональных атлетов.

Материал подойдет тем, кто хочет получить работающий алгоритм для снижения процента подкожного жира и научиться самостоятельно корректировать свой режим тренировок и питания в будущем.

Программа обучения

  • Модуль 1: Диета для жиросжигания
    • Готовый вариант рациона
    • Основы самостоятельной корректировки питания
  • Модуль 2: Программа тренировок для зала
    • Рабочая схема тренировочного процесса
    • Методика составления программ под индивидуальные задачи
  • Модуль 3: Спортивное питание на сушке
    • Схема правильного приема добавок
    • Обзор безопасных и эффективных препаратов
Складчина создана 5 июля 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

90 ₽