Проверенная схема жиросжигания (сушки)
О чём курс
Избавьтесь от лишнего жира с помощью методик, используемых в профессиональном фитнесе, без голодовок и вредных препаратов. В основе курса лежит готовый план питания и тренировочная программа, которые можно адаптировать под свои индивидуальные параметры и цели.
Внутри курса разбираются:
- Фундаментальные принципы составления рациона для эффективной сушки.
- Схема тренировок для тренажерного зала, направленная на сохранение мышечной массы при дефиците калорий.
- График и протокол приема спортивного питания, основанный на опыте подготовки профессиональных атлетов.
Материал подойдет тем, кто хочет получить работающий алгоритм для снижения процента подкожного жира и научиться самостоятельно корректировать свой режим тренировок и питания в будущем.
Программа обучения
- Модуль 1: Диета для жиросжигания
- Готовый вариант рациона
- Основы самостоятельной корректировки питания
- Модуль 2: Программа тренировок для зала
- Рабочая схема тренировочного процесса
- Методика составления программ под индивидуальные задачи
- Модуль 3: Спортивное питание на сушке
- Схема правильного приема добавок
- Обзор безопасных и эффективных препаратов
Теги курса
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».