Рецепт

Меню для красоты волос и тела с акцентом на набор мышечной массы профицит

Описание

Проект volosologia подготовил семидневный сбалансированный рацион питания с профицитом калорий для набора мышечной массы. Меню рассчитано на людей без пищевых аллергий и ограничений по здоровью, занимающихся в тренажёрном зале ради рельефа и роста мышц.

Рацион представлен в двух вариантах: на 1750 ккал для женщин и на 3000 ккал для мужчин. Вместе с планом питания идут рекомендации с чек-листом по скрытым сахарам и жирам, чек-лист по средствам для волос и авторский мини-гайд для тела.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 29 августа 2021 г.

Этот рецепт сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке рецепта будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 450 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены рецепта. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.