Складчина Каталог
Мои курсы

Идеальный старт для культуризма

ДБ Автор Денис Борисов

О чём курс

О чём материал

Материал разбирает правила старта в тренажёрном зале, когда тело ещё не адаптировалось к силовым нагрузкам с отягощениями. По словам автора, именно в начале занятий возможен максимальный мышечный рост, однако отсутствие практического опыта у новичков часто мешает реализовать этот потенциал. Материал помогает выстроить первые шаги в культуризме, чтобы не упустить период начального стресса от тренировок.

Формат материалов

В комплект входит видеозапись продолжительностью 1 час 4 минуты, а также дословная текстовая транскрибация выступления. Текстовая версия оформлена в файлах PDF и DOC, благодаря чему вы можете изучать ключевые тезисы на смартфоне, планшете или ноутбуке и быстро находить нужную информацию без сплошного просмотра видео.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 21 марта 2019 г. · описание обновлено 2 ноября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Транскрибация

Другие материалы автора 12

ДБ Денис Борисов Все материалы
П Программа FullBody90 148 ₽ 1 270 ₽ −88%Б Библия капиталиста. Рабочие схемы прироста капитала 80 ₽ 10 791 ₽ −99%Статодинамический практикум Статодинамический практикум 40 ₽ 920 ₽ −96%Мои биологически активные добавки на каждый день Мои биологически активные добавки на каждый день 80 ₽ 570 ₽ −86%Я 2.0: Твое обновление Я 2.0: Твое обновление 42 ₽ 1 450 ₽ −97%М Мужская Схема 40 ₽ 398 ₽ −90%З Закрытая Ложа INSIDER 2 352 ₽ 9 600 ₽ −76%Мужская схема 2.0 - Суровый мясонабор Мужская схема 2.0 - Суровый мясонабор 0 ₽ 660 ₽ −100%Как накачаться без стероидов Как накачаться без стероидов 80 ₽ 3 000 ₽ −97%317 плагинов для управления вселенной 317 плагинов для управления вселенной 80 ₽ 3 223 ₽ −98%Сушка тела "Ракета" Сушка тела "Ракета" 104 ₽ 1 800 ₽ −94%С Система D12 90 ₽ 1 270 ₽ −93%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

1 920 ₽