Мои биологически активные добавки на каждый день

43 участника

О чём курс

Вам нужно наладить питание и поддержать организм в периоды повышенных нагрузок, но вы не знаете, с чего начать выбор добавок. Автор делится личной схемой приёма нутрицевтиков, которая помогает ему поддерживать работоспособность и ментальное состояние в условиях натурального тренинга. Внутри — конкретный перечень добавок, дозировки, оптимальное время для приема и личные рекомендации по выбору производителей. Вы узнаете, как с помощью витаминов, омега-3, куркумина и других веществ закрывать дефициты в осенне-зимний период и корректировать состояние нервной системы. Материал не является медицинской консультацией, а представляет собой описание авторского режима поддержки организма.

Программа обучения

  • Введение в концепцию приема БАДов
  • Разбор базового набора:
    • Комплекс витаминов
    • Рыбный жир (Омега-3)
    • Альфа-липоевая кислота
    • Отдельные витамины (C, D, E)
  • Добавки для ментального состояния и настроения (5-HTP)
  • Бустеры и поддержка анаболизма:
    • Куркумин
    • Ашваганда
    • L-carnitine
  • Практические рекомендации:
    • Схемы и время приема
    • Источники приобретения добавок
    • Взаимосвязь питания и приема нутрицевтиков
Складчина создана 8 июня 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 12

ДБ Денис Борисов Все материалы
80 ₽ 570 ₽