Жизнь-120

Старение — это совокупность нарушений в работе организма, которые можно замедлить, если комплексно влиять на биологические процессы. Материал систематизирует современные геронтологические исследования для экстремального продления активной жизни.

В основе лежат два подхода:

• Естественный биохакинг: оптимизация образа жизни и внешнего воздействия на организм.
• Медикаментозный биохакинг: применение изученных веществ, способствующих долголетию (например, метформин).

Автор объединяет рекомендации по мониторингу состояния здоровья, планы прохождения регулярного технического обслуживания (ТО) организма и рабочие схемы для контроля возрастных изменений. Курс ориентирован на тех, кто хочет использовать научный подход для замедления старения и увеличения продолжительности активных лет жизни.