Серия онлайн-курсов
Курс «Мужская Схема»: все выпуски
Автор Денис Борисов
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
1 выпуск
1 можно купить
от 40 ₽ цена участия
до −90%экономия
М
Последний выпуск серииФевраль 2013 Можно купить
40 ₽ 398 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Денис Борисов собрал в «Мужской Схеме» систему тренировок и распорядка дня, где каждый этап расписан по часам. По плану это почасовой график активности и тренировок, рекомендации по выполнению упражнений и схема режима дня. Цель, как её формулирует описание, — силовые показатели и телостроительство. Формат «бери и делай» подходит тем, кто готов следовать готовому расписанию без самостоятельного составления плана.
Оба выпуска датированы февралём 2013 года. Один из них перечисляет три пункта программы, а у другого указано только «Предположительный состав» без списка тем, так что по содержанию выпуски, скорее всего, сопоставимы, хотя подтвердить это по данным нельзя. Перед покупкой откройте обе карточки и посмотрите, где подробнее описаны график и упражнения. Отзывов к курсу пока нет, а программа сама по себе не раскрывает ни нагрузок, ни схем питания.
Система тренировок, питания и образа жизни, разбитая на почасовой план действий. Автор предлагает жесткий алгоритм «бери и делай», ориентированный на достижение физических результатов и оптимизацию мужской продуктивности.
Содержание
Программа курса
- Точной программы нет.
- Предположительный состав:
- Планирование тренировочного процесса по часам.
- Рекомендации по питанию и нутриентам.
- Методики повышения мужской эффективности и дисциплины.
Чему научитесь
- Составлять почасовой график тренировок и питания.
- Выполнять дисциплинарные протоколы для физического развития.
- Оптимизировать распорядок дня для достижения спортивных целей.
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
У этой серии пока нет отзывов
Написать первымЕсли вы знакомы с одним из выпусков, поделитесь впечатлениями — это поможет другим выбрать.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Мужская Схема» сейчас?
Да. Сейчас 1 выпуск доступен со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Мужская Схема» доступно?
В серии собрано 1 выпуск. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Личностный рост
