Серия онлайн-курсов
Курс «Мужская схема 2.0: Суровый мясонабор»: все выпуски
Автор Денис Борисов
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
2 выпуска
1 можно купить
от 40 ₽ цена участия
до −100%экономия
Последний выпуск серииНоябрь 2013 Продажи приостановлены
0 ₽ 660 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Это вторая версия методики Дениса Борисова по набору мышечной массы, составленная с учётом обратной связи пользователей первой части. Она ориентирована на осенне-зимний сезон: принципы набора массы в холодное время года, системные и технические дополнения к тренировочной схеме, индивидуализация программы и методики прогрессии нагрузок. Курс учит составлять план тренировок, подстраивать его под сезон и корректировать нагрузки.
Оба выпуска датированы ноябрём 2013 года, и в их программах акценты разные. В одном выпуске выделены принципы набора массы в осенне-зимний период и методики прогрессии нагрузок. В другом на первом плане принципы построения тренировочного процесса, рекомендации на осень и зиму и разбор частых ошибок и вопросов по первой версии «Мужской схемы». Выбирайте, что вам нужнее: разбор ошибок и вопросов или методики прогрессии.
Набор мышечной массы в осенне-зимний период требует точного системного подхода, который корректирует ошибки стандартных тренировочных планов. Это обновленная версия методики, созданная на основе обратной связи пользователей первой части, направленная на повышение эффективности тренировок и индивидуализацию процесса гипертрофии мышц.
Содержание
Программа курса
По выпуску «Ноябрь 2013» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Принципы набора мышечной массы в осенне-зимний период
- Системные и технические дополнения к тренировочной схеме
- Индивидуализация программы тренировок
- Методики прогрессии нагрузок для увеличения объема мышц
Чему научитесь
- Составлять план тренировок для набора мышечной массы
- Адаптировать тренировочный процесс под сезонные изменения
- Корректировать тренировочные нагрузки для максимизации роста мышц
Чем отличаются выпуски
- Ноябрь 2013 в сравнении с выпуском «Ноябрь 2013»: новые темы Принципы набора мышечной массы в осенне-зимний период; Методики прогрессии нагрузок для увеличения объема мышц. нет в новом выпуске Принципы построения тренировочного процесса для набора мышечной массы; Рекомендации по тренировкам в период осень-зима; Разбор частых ошибок и вопросов пользователей первой версии "Мужской схемы".
Сравнение составлено автоматически по программам на страницах выпусков.
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
Достоинства
Материал качественный, автор дает дельные советы.
Достоинства
5+++
Достоинства
Отлично все вышло.
Достоинства
Материал предоставлен в полном объеме.
Достоинства
Материал представлен в наилучшем виде и в полном объёме.
Достоинства
Материал супер.
Достоинства
Инфопродукт получен в лучшем качестве.
Достоинства
Курс очень понравился, авторы отлично подают материал.
Достоинства
хорошая работа организаторов
Комментарий
Хатаб и Денчик — на 5+++.
Достоинства
идеальная организация, высокое качество материала
Комментарий
Организация прошла идеально. Инфопродукт получен в лучшем качестве.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Мужская схема 2.0: Суровый мясонабор» сейчас?
Да. Сейчас 1 выпуск доступен со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Мужская схема 2.0: Суровый мясонабор» доступно?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Здоровье и красота
